Son yıllarda dünya genelinde depresyon vakalarında ciddi bir artış gözlemleniyor. Medical Park Ordu Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Dilek Günaydın, depresyonun sadece geçici bir üzüntü hali olmadığını, bireylerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebileceğini belirterek, erken teşhis ve tedavinin önemine dikkat çekti.
Depresyonun Belirtileri Nelerdir?
Depresyonun uzun süreli ve bireyin günlük yaşamını olumsuz etkileyen bir ruh sağlığı bozukluğu olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Günaydın, en az iki hafta boyunca devam eden belirtilerin dikkate alınması gerektiğini söyledi. İşte depresyonun en yaygın belirtileri:
· Sürekli üzüntü, boşluk hissi veya umutsuzluk
· Günlük aktivitelere karşı ilgi kaybı
· Uyku problemleri (uykusuzluk veya aşırı uyuma)
· Enerji düşüklüğü ve sürekli yorgunluk hali
· Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü
· Kendini değersiz hissetme, suçluluk duygusu
· İştah değişiklikleri (aşırı yeme veya iştahsızlık)
· İleri vakalarda intihar düşünceleri veya kendine zarar verme eğilimi
Bu belirtilerin bireyden bireye farklı şekillerde ortaya çıkabileceğini belirten uzmanlar, uzun süreli şikayetlerin ciddiye alınması gerektiğini söylüyor.
Depresyonun Nedenleri Nelerdir?
Depresyonun tek bir nedene bağlı olmadığını belirten Uzm. Dr. Günaydın, hastalığın biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerle bağlantılı olabileceğini ifade etti:
· Biyolojik Faktörler: Genetik yatkınlık, beyin kimyasallarındaki dengesizlik, hormon seviyelerindeki değişimler.
· Psikolojik Faktörler: Çocukluk travmaları, istismar veya duygusal ihmal, düşük benlik saygısı, kronik stres.
· Çevresel Faktörler: Ekonomik sıkıntılar, sosyal izolasyon, alkol ve madde kullanımı, mevsimsel değişiklikler.
Depresyon Tedavi Edilebilir mi?
Depresyonun tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Günaydın, şu tedavi yöntemlerinin uygulanabileceğini belirtti:
· Psikoterapi: Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) gibi yöntemlerle olumsuz düşünce kalıpları değiştirilebilir.
· İlaç Tedavisi: Beyindeki kimyasal dengesizlikleri düzenleyen antidepresanlar, mutlaka bir uzman gözetiminde kullanılmalıdır.
· Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, sosyal ilişkileri güçlendirme, uyku düzenine dikkat etme.
"Kendi Kendine Mücadele Yerine Profesyonel Destek Alınmalı!"
Uzmanlar, bireylerin depresyonla tek başlarına mücadele etmeye çalışmak yerine bir uzmana başvurmalarının önemini vurguluyor. "Depresyon bir zayıflık değil, ciddi bir ruhsal rahatsızlıktır. Erken tanı ve tedavi, bireyin yaşam kalitesini geri kazanmasını sağlar" diyen Uzm. Dr. Günaydın, depresyon belirtileri gösteren bireylerin bir an önce destek almaları gerektiğini ifade etti.